Inzichten voor een actiever thuis
Praktische tips, productadvies en inspiratie om meer uit je dagelijkse beweging te halen, geschreven door het Activora-team.
Haal het maximale uit je EMS-training: 8 praktische tips
Een EMS-trainer omdoen, intensiteit kiezen en klaar? In theorie wel. Maar net als bij iedere andere vorm van training zit het verschil vaak in hoe je het gebruikt. De plaatsing van de trainer, het contact met je huid, de gekozen...
Lees meer
Roeien: de complete full-body workout voor thuis
Sommige fitnessapparaten hebben één duidelijke taak. Een loopband laat je wandelen of hardlopen, een hometrainer draait vooral om fietsen en...
Waarom een loopband thuis, je beste investering kan zijn
Meer bewegen. We weten allemaal dat het goed voor ons is. Toch blijkt het in de praktijk verrassend lastig om...
Werkt EMS echt? Dit zegt de wetenschap.
EMS-training roept veel vragen op. In dit artikel leggen we uit wat Electrical Muscle Stimulation precies is, wat wetenschappelijk onderzoek...